Красота своими руками
В Красноярске завершается первый - районный - этап конкурса «Самый благоустроенный район». Внушительная комиссия, в числе которой ...

Красота с целью: в Кривом Роге стартовал благотворительный аукцион
24 августа в Центрально-Городском районе Кривого Рога в парке имени Мершавцева началось благотворительное мероприятие. Ранее редакция инфо ...

Красота дня — жена полузащитника «Челси» Матео Ковачича, фото
Матео Ковачич в «Реале» выиграл три Лиги чемпионов подряд, стал чемпионом Испании, но не был абсолютно счастлив, потому что мало играл и не ...

Красота в кредит: как жителей Башкирии обманывают в салонах и центрах здоровья
«Здравствуйте. Меня зовут Марьиванна, я администратор Центра красоты и здоровья. Мы недавно открылись, и я хотела бы пригласить вас на ...

Красота и энергия: известный художник Миша Most создал в Самаре арт-объект
В Самаре появился новый стрит-арт объект. Известный российский художник Миша Most расписал трансформаторную подстанцию рядом с будущим фили ...

Природная красота: Мисс Екатеринбург 2017 года выходит замуж в поле
УЧРЕДИТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ: АО ИД «Комсомольская правда». Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от ...

  • # Ра18211

Растяжка

468 р.

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен

Книга переведена на 23 языка

Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров

Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм

Что нового в этом издании? Вы найдете здесь 10 дополнительных комплексов для офисных работников и пользователей ПК, а также советы по офисной эргономике и предотвращению травм.






Растяжка

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона

Счастливый животик Первые шаги к осознанному питанию для стройности легкости и гармонии

Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного мех

Анатомия прогибаний и скручиваний

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок, доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии

Искусство правильного питания Эффективный способ за три шага создать систему питания подходящую именно вашему организму

«Набор веса — это не более, чем химическая реакция организма на пищу» — утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины.

Йога для полных Для увеличения подвижности и понимания своего тела Похудение без вреда для здоровья

Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не пробле

Ключевые позы йоги Руководство по функциональной анатомии йоги

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подопл



ФакФитнес Ступени натурального бодибилдинга

Эта книга в электронном виде уже стала лидером продаж раздела «Спорт», дополненное издание теперь мо

Аэробика теория и методика Учебник

Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлени

Фитнес Гид по жизни

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» — это свод основных правил построения и поддержания и

Растяжка

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригина

Workout Я Могу Твой путь к идеальному телу без тренажеров и голодовок

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга ра

Смешанные тренировки фитнес йога пилатес и барре

Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре — что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся в

Упражнения для мускулатуры Основы тренировочного процесса

Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендац

Спорт для тебя

Начать заниматься своей красотой и здоровьем — никогда не поздно! Если вы всерьез решили позаботитьс

Фитнес после 40 В прекрасной форме в любом возрасте

Это настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего

Мышечная механика Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинут

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем

Опасный безопасный фитнес глазами врача

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом

Анатомия фитнеса

Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представ

Прессуйтело Строй счастье своими руками

Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее

Тренировки с отягощениями

Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость. Тренинг с отягощениями влияет на мета

Само совершенство Бодифлекс 2-ной эффект похудей и будь здорова 14 суперупражнений для здоровья женщин комплект из 2 книг

В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена б

Бегущий без сна Откровения ультрамарафонца

Яркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса… Ультрамарафонец Дин Кар

Попа-Орех Полное руководство от А до Я

В книге «Попа-орех. Полное руководство от, А до Я» вы узнаете, что такое любовь к себе, как мотивиров

SEKTA Путь к идеальному телу Истории До и ПОСЛЕ

Школа Идеального Тела #SEKTA — это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и про